Belgische Associatie
van Yogatherapeuten
Wat is yogatherapie?
Hoewel alle yogavormen therapeutisch en helend kunnen zijn, is yogatherapie de specifieke toepassing van yogatechnieken zoals houdingen/oefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatietechnieken en meer, om de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van een individu te ondersteunen.
Yogatherapie is een aanbevolen aanvulling op de behandeling door zorgverleners voor chronische gezondheidsproblemen:
-
Rugpijn
-
Burn-out, stress en angst
-
Slaapproblemen
-
Auto-immuunziekten
-
Hoge bloeddruk en hartziekten
-
Onvruchtbaarheid
-
Parkinson
-
Kanker
-
Ademhalingsproblemen
-
Problemen met veroudering
-
Menopauze
Bij yogatherapie bent u een actieve deelnemer op uw pad naar welzijn.
Een gecertificeerde yogatherapeut zal je één-op-één ontmoeten om een veilige, specifiek voor jou ontworpen yogapraktijk te creëren. Zij zullen:
-
Uw medisch dossier en eventuele gezondheidsproblemen bespreken met u.
-
Bepalen welke bewegingen, ademhalingsoefeningen en mindfulness-oefeningen veilig en therapeutisch zijn voor u.
-
U de juiste techniek laten zien om blessures te voorkomen.
-
Uitleggen wat het effect is van de verschillende fysieke en mentale oefeningen
-
U begeleiden bij ontspanning en stressbeheersing.
-
U helpen uw persoonlijke welzijnsdoelen te bereiken.
Yogatherapie is toegankelijk en veilig, ongeacht je leeftijd en fysieke conditie. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om met de yogatherapie te beginnen. Zelfs mensen met zeer ernstige bewegingsbeperkingen kunnen veilig yogatherapie beoefenen.
Wat is het verschil tussen een yogaleraar en een yogatherapeut?
Een yogaleraar begeleidt groepslessen voor algemeen welzijn, terwijl een yogatherapeut één-op-één werkt om specifieke gezondheidsproblemen aan te pakken. Een yogatherapeut volgt een geavanceerde training, vaak meer dan 650 uur of meer, voortbouwend op een eerdere yogadocentencertificering. Een yogatherapie opleiding omvat diepgaande anatomie en de pathofysiologie van een breed scala aan chronische gezondheidsproblemen (bijv. cardiovasculaire, hormonale en zenuwstelsel gerelateerde aandoeningen) en bereidt de therapeut voor om de therapie af te stemmen op alle structurele en functionele gezondheidsproblemen van een cliënt.
Yogatherapie bestaat uit een volledige intake en een persoonlijke fysieke en ademhalingsbeoordeling, zodat de therapie zowel effectief als veilig is.
De therapeuten die op de BAYT-website worden vermeld, zijn volledig gecertificeerd en hebben minimaal 500 uur aan training gevolgd. Ze beschikken over een volledig afgerond diploma, behaald bij een door de IAYT geaccrediteerde of door BAYT gescreende yogatherapieschool.
De hoogste wereldwijde standaard in yogatherapie is de C-IAYT-certificering (d.w.z. gecertificeerd door de International Association of Yoga Therapists, IAYT). Om gecertificeerd te worden door de IAYT, moet een yogatherapeut minimaal 800 uur training hebben afgerond aan een door de IAYT geaccrediteerde school.